مراجعة فيتبيت سينس
تأسست شركة Fitbit في عام 2008، وهي تصنع أجهزة تتبع اللياقة البدنية والساعات الذكية. في الوقت الحالي، الساعة الذكية الأكثر تطورًا من Fitbit هي Sense. كما أنه أول جهاز Fitbit يقدم مراقبة معدل ضربات القلب (ECG) وجهاز Fitbit الوحيد الذي يراقب التوتر من خلال النشاط الكهربائي.
بالإضافة إلى ذلك، فإنه يتتبع التدريبات ومستويات التوتر والنوم والدورة الشهرية. إن Sense ليس رخيصًا، لذا قد تتساءل عما إذا كان يستحق ذلك. أرسل لي تطبيق Fitbit جهاز Sense للاختبار، وعلى الرغم من مرور بضعة أشهر فقط، إلا أنه أصبح عادة بالنسبة لي.
في هذه المقالة، سأعطي رأيي الصادق حول ما إذا كان Fitbit Sense يستحق الشراء أم لا.
الايجابيات
- الشاشة سهلة القراءة
- تتبع نومك
- سهلة الاستخدام والإعداد
- الأزرار لا تعمل
- العصابات سهلة المبادلة
- تخطيط القلب، وممارسة الرياضة، ومعدل ضربات القلب، وتتبع كمية المياه
- أدوات لإدارة التوتر
- الحاجيات للتخصيص
- يمكن للساعات التحكم في الموسيقى
- الإخطارات على الهواتف الذكية
- نظام تحديد المواقع المدمج
- تطبيق Find My Phone (الذي أستخدمه كثيرًا)
سلبيات
- قد يكون ارتداء الساعة أمرًا صعبًا
- لا يمكن تخصيص الرسائل والمكالمات الهاتفية
- يستغرق تحميل التطبيق وقتًا طويلاً اليوم
- يمكن أن تكون مزامنة نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) أسرع
- من السهل كسر الشاشة
- يتتبع Fitbit Sense ما هي المقاييس؟
- يتتبع Sense مجموعة من المقاييس ليمنحك فكرة أفضل عن صحتك.
- وهنا بعض منها:
- دقائق في المنطقة النشطة
- معدل التنفس
- السعرات الحرارية المحروقة
- النتيجة للياقة القلب
- بعيد
- تسلق الأرضيات
- استهلاك الغذاء
- معدل ضربات القلب
- دورة الحيض
- مراحل النوم
- تشبع الأكسجين (SpO2)
- مؤقت
- استهلاك المياه
- وزن
يتم تسجيل بعض هذه الأشياء تلقائيًا، مثل معدل ضربات القلب، ولكن يجب إدخال أشياء أخرى يدويًا، مثل كمية الطعام والماء.
أجهزة الاستشعار
يحتوي Fitbit Sense على العديد من أجهزة الاستشعار، والتي يستخدم الكثير منها لتتبع اللياقة البدنية.
كما يتميز أيضًا بثلاثة أجهزة استشعار موجهة أكثر نحو البيانات الصحية، بما في ذلك أجهزة استشعار Pure Pulse 2.0 وSpO2 ودرجة الحرارة.
معدل ضربات القلب
يقوم Sense بمعايرة معدل ضربات قلبك كل 5 ثوانٍ تقريبًا باستخدام مستشعر Pure Pulse 2.0 الموجود في الجزء الخلفي من الجهاز.
ومع ذلك، يذكر بعض المراجعين أن جهاز مراقبة معدل ضربات القلب ليس دقيقًا مثل جهاز Apple أو Garmin.
SpO2
يقيس SpO2 مقدار الأكسجين الموجود في دمك. يمكن تلقي قراءات SpO2 من خلال Sense إما عن طريق تنزيل واجهة ساعة تتعقبها أو تنزيل تطبيق SpO2 Tracker.
يقوم Sense بمراقبة SpO2 فقط أثناء النوم، وليس عند الطلب مثل بعض الساعات الذكية.
درجة حرارة
مع جهاز Sense، يمكنك تتبع درجة حرارة بشرتك أثناء النوم، على عكس أجهزة Fitbit الأخرى. بناءً على درجة حرارتك الأساسية، قد تنام جيدًا أو تمرض اعتمادًا على ما إذا كنت أعلى أو أقل من درجة حرارتك الأساسية. تعتمد درجة الإجهاد في EDA أيضًا على درجة الحرارة.
سمات
سوف يعجبك تطبيقا Sense وFitbit لأنهما يتمتعان بالكثير من الميزات الرائعة، مثل:
- مسح تخطيط القلب الخاص بك
- مسح جمعية الإمارات للغوص
- تتبع التدريبات الخاصة بك
- تتبع نومك
- الإخطارات على هاتفك
- المهام
- قم بتشغيل بعض الموسيقى.
- ادفع باستخدام فيتبيت
هذه الميزات الرئيسية موضحة أدناه.
مسح تخطيط القلب
أحد الأشياء الرئيسية التي تجعل Sense متميزًا عن المنافسة هو أنه يمكنه إجراء فحص تخطيط القلب للمساعدة في مراقبة صحتك.
قد تتلقى أيضًا تحذيرًا بشأن الرجفان الأذيني (AFib)، وهي حالة خطيرة يجب عليك التحدث مع الطبيب بشأنها. تحتاج إلى تمكين أداة ECG لتطبيق الهاتف لاستخدامها. افتح أداة الساعة. سيُطلب منك بعد ذلك إبقاء يدك وذراعك ثابتين لمدة 30 ثانية أثناء الإمساك بزوايا الساعة. سيعرض المعنى قراءتك على الفور. لن تعمل عمليات فحص تخطيط القلب إذا كان معدل ضربات القلب أقل من 50، مما يجعل الميزة عديمة الفائدة إذا كان معدل ضربات القلب منخفضًا إلى هذا الحد.
مسح EDA
على جهاز Sense، يمكنك استخدام فحص EDA لإدارة التوتر. ستخضع لجلسة اليقظة الذهنية الموجهة بينما يقيس الفحص النشاط الكهربائي في راحة يدك.
ستكون هناك حاجة إلى دقيقتين من التنفس العميق خلال الجلسة. بمجرد الانتهاء، سيُطلب منك تسجيل مشاعرك. سيتم رسم استجابات EDA الخاصة بك مع مرور الوقت من خلال تطبيق EDA.
سيكون لديك عدد أقل من استجابات EDA إذا كنت أكثر هدوءًا. هذه الميزة رائعة، ولكن قد يكون من الصعب الجلوس ساكنًا لمدة دقيقتين في منتصف اليوم.
الخط السفلي
هناك العديد من الميزات في ساعة Fitbit Sense الذكية التي يسهل قراءتها. بالإضافة إلى ذلك، فهي تحتوي على مراقبة تخطيط القلب وEDA وهي أقل تكلفة من معظم الساعات الذكية المماثلة.
أعتقد أن Fitbit Sense رائع لتتبع صحتك، وخاصة أنماط نومك ومعدل ضربات القلب. إذا كنت تريد شيئًا بسيطًا أو مبسطًا أو تتبع مقاييس رياضية معينة، فقد تتمكن من العثور على ساعة ذكية أفضل.